现如今大家的压力都非常的大，面对这样的情况总要释放自己的压力，而绝大多数人都选择用吸烟的方式来缓解自身的压力。
从某种程度上来说，吸烟确实能够有效的缓解压力，但是却会对身体健康造成一定的影响，并且香烟当中的有害物质很容易让身体产生依赖性。
一旦染上烟瘾，想戒除的话就比较的困难了，另外香烟在燃烧过程中释放出来的有害物质多达60余种，对我们的身体健康造成了极大的负担。
想要戒烟的话多少有些困难，但是却可以在一定程度上减少香烟对人体带来的伤害，就比方说这4种烟就尽量不要再抽了。
现如今有为数不少的烟草公司，为了能够迎合市场，所以特意推出了不少针对女性喜爱的香烟，就比方说软包香烟，因为是迎合女性而造出来的，所以说女性市场还是非常不错的。
可是软包香烟当中的有毒物质要远远超过普通香烟，对于身体造成的影响会更大。
吸烟不利于身体健康，特别是在吸烟过程中，肺部受到的损伤会更大，不仅仅会影响到正常的呼吸功能，还有可能会引起肺气肿，甚至是肺癌。
而且经常吸烟的人会频繁的出现口感以及口臭的情况，另外嘴唇的颜色和正常人相比较的话也略微有些发暗，身体健康受到影响不说，连个人形象也会随之受到一定的影响。
近几年来有很多人对茶叶情有独钟，觉得茶叶对身体健康有利，所以说即便是抽茶烟也也不会影响到身体健康。
可是这样的想法是大错特错的，任何物质在高温状态之下都会释放出有毒的烟雾，而茶烟所释放的有毒烟雾要远远超过普通的香烟，除了会影响到肺部的呼吸功能之外，同时也会影响到大脑的神经系统。
虽然现在有人说，不少的年轻人对香烟情有独钟，但有很多老年人嘴里总是会叼着烟斗。
跟香烟相比较的话，烟斗明显味道更足，而且效果更好，所以说在一些小象当中经常能够看到嘴里叼着烟斗的老年人。
烟斗和香烟的原理是一样的，但是区别就在于普通的香烟，有过滤嘴而烟斗没有，所以说对身体的影响会更大，如果长时间用烟斗吸烟的话，不仅仅会破坏肺部的呼吸功能，与此同时鼻腔粘膜和咽喉黏膜也会随之受到影响，所以说患上肺癌和口腔癌的概率以及风险会上涨。
有很多人觉得每次单独购买香烟实在是有些麻烦，所以说会一次性购买，很多在家里堆积，然而萧炎如果保存不当的话，特别容易受潮发霉，一旦象牙发霉的话，就会滋生大量的霉菌以及病毒，对身体的影响会更大。
其实除了上述这4种烟之外，平时在购买香烟的时候也尽量不要选择过于廉价的香烟，原因就是因为这类香烟的原材料质量堪忧，对身体的影响会更大。
虽然说避免抽上述这4种香烟，能够减少对身体的伤害，但是但凡是吸烟，身体都会受到一定的影响，所以为了身体健康考虑，也是为了家人和朋友，最好是尽快戒烟。
